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第74章 减肥操的厉害(第1页)

“漂亮姐姐,你是在开玩笑吗?”

林千星眼睛突然瞪大,整个人像是被定住了一样,眼睛一眨不眨地看着面前的早餐。

张白薇无奈一笑:“没开玩笑,这就是全部的早餐了。”

林千星两眼一黑,瘫坐在石凳上,整个人像是受到了极大的打击。

旁边的小侍一脸欲言又止,张白薇扭头问他:

“你家公子平时早上一般吃多少?”

小侍定了定神,才道:

“一般公子早上就吃二十个大肉包子,外加一碗卤肉面,餐前点心什么的,看公子的心情。”

“就吃?”张白薇看着小侍一脸平常的样子,愣了愣神。

小侍:“这有什么?能吃是福啊,公子福气大自然吃得多。”

张白薇抿了抿唇角,敢情这位林公子是被所有人宠大的。

其实爱吃倒没什么,只不过这种程度的饮食,食用过多的肉和碳水,又不吃蔬菜,难免会影响到身体。

而且看他这走两步就出汗的样子,张白薇不由得感到一丝担忧。

张白薇看着林千星正准备开口。

就见林千星已经回了神,重新打起精神吃早饭。

他仰头坚定道:“没关系的,我都听你的,我一定要瘦下来,等见面时我一定要让沫沫姐看到我最好看的样子。”

张白薇点点头,朝张柳青和云清越两人的方向看去。

二人了然道:“这几天我们大家的吃食和你一样,你吃什么我们也吃什么,都会陪着你的。”

林千星有些感动,伸出双臂一边一个,将两人搂进怀里。

“呜呜呜,你们对我真好!我一定不会辜负你们的期望的。”

五分钟左右,早餐就被林千星一扫而空。

林千星看着空了的盘子,有些心虚地眨了眨眼,仰头看向张白薇。

“嘶,漂亮姐姐,我感觉我记忆有点错乱了,我刚刚真的吃了早饭吗?”

张白薇哑然失笑:“第一天减肥,不适应是很正常的,慢慢习惯了就好。”

林千星点了点头,“那我们接下来要做什么?”

张白薇露出一个意味深长的笑:“你先歇一会儿,让下人多备点水,经常喝水也有助于减肥,待会儿我们要跳减肥操!”

“减肥操是何物?”三个人化身好奇宝宝,齐齐瞪大了眼睛。

“可以理解为一种瘦身的运动。”

“不过因为你长时间不运动,不适合一下子做剧烈的运动,我会教你几种比较温和的减肥操。”

林千星似懂非懂地点点头。

小侍闻言赶紧去给林千星准备喝的热水。

张白薇转头对张柳青和云清越道:

“你们俩先跟着我学,你们先学会了之后,我再去教她,到时候他如果有什么跳得不对的,你们都是男人,方便帮他调整动作。”

“好。”两人对未知的新事物都有些兴奋。

张白薇将他们带到宽敞的地方学减肥操前,对林千星叮嘱道:

“你先在这等一会儿,一定要多喝水,不能老是坐着,散步也好,站着也好,让身体动起来。”

她扭头看向旁边的小侍:“看好你家公子,如果他要你给帮他拿吃的,千万不要给。”

小侍有些为难:“这、这……就吃几块甜糕也不行吗?”

“不行。”张白薇伸手按了按额头,“我知道你心疼你家公子,但你一旦心软,从你这边出了漏子,我们做的努力就会功亏一篑。”

“而且,这样也是为了你家公子的健康着想,丰盈点也没什么,但现在这种程度真的会影响到他的身体。”

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