极速全本小说网>没让你美女自由啊啥意思 > 第14章 你的身材还挺有料（第2页）
第14章 你的身材还挺有料（第2页）
他想要提升马拉松的成绩，冲击230、220、210，甚至是更好的成绩。
也不能仅靠体能数值的提升。
强壮同样重要！
强壮的肌肉，强悍的核心控制力，能让他跑得更加有力，更加省力！
也就是所谓的提高跑步经济性！
核心不好，会造成跑不稳，跑姿变形！这样不但跑不快，还容易受伤。
速度也很重要！
马拉松虽然相比于其他的跑步项目，更加强调体能耐力。
但速度同样会对马拉松的成绩有着深远的影响。
看基普乔格的训练课表就知道了，乔爷的训练内容里有着不少的中距离甚至是短距离的速度课。
这能让他在比赛中轻松驾驭住不同配速下的奔跑。
提及速度，李柏也把视线投向了他属性面板中的“腿长”一项。
想要跑得好，不管是短距离，还是长距离，腿长都很重要！
你可以不要像博尔特一样有着一米九五的身高。
像法拉赫才165的身高，基普乔格也才一米七。
但不管是短跑之王博尔特，还是长跑的后两位，他们的腿都很长！
腿长就意味着更大的步幅，更高效的跑步能力！
同样的距离，他们跑得更快，更省力。
这也是黑人运动员在跑步运动上能占尽优势的其中一个原因。
“这样一来，自由属性点更不够用了啊！这个也要加点，那个也想加点。。。。。。”
李柏苦笑。
他原本是想专攻“体力”这一项，争取早点把进阶任务完成了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
现在看来，月底结算的20点自由属性点，还不一定够花。
。。。。。。
日历翻过来，又一个星期开始了。
李柏继续过着跑步、上班、睡觉的自律生活。
星期二上午，他和孙总再一次来到了海洋大学。
他们今天过来，主要是面试经过了简历筛选的同学，确认实习生和正式职员的名额。
这里头肯定有猫腻，孙林成上周都给了一部分内定的名单。
不过这个跟李柏没什么关系。
他虽然差一点点就是零零后，但也没想去整顿职场。
踏踏实实地搬了一天的砖。
傍晚时分，面试结束，李柏照常拿出了自己跑步的装备。
习惯了跑步之后，李柏已经是不管日晒雨淋。
只要天上不下刀子，他都会坚持去跑步。
不过，今天看到他的动作，孙林成马上也转身，从椅子下掏出一个鞋盒。
“小李，等等！”
在李柏诧异的目光中，孙林成从鞋盒里，掏出了一双崭新的跑步鞋。
“嘿嘿，小李，我跟你一起去跑步。”
“孙总，您确定？”
李柏狐疑地看着胖成球的孙林成。
“怎么，你还不信？我年轻的时候，也是拿过学校田径比赛名次的！”
“跑步运动多好啊，锻炼使我们健康，锻炼使我们快乐！”
孙林成自夸自耀，胸膛拍得砰砰响。
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：(www。xiakezw。com）自律让你自由，没让你美女自由啊
