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第62章 偏瘫是怎么引起的该怎么调养(第3页)

-锅中放入适量的牛奶、盐和黄油,加热至黄油融化,倒入土豆泥中,搅拌均匀。

-原理:土豆富含碳水化合物,能提供能量,牛奶和黄油增加了土豆泥的营养和口感。

-清炒时蔬(如白菜)

-材料:白菜oo克、蒜、盐、食用油适量。

-做法:

-白菜洗净,切成段。蒜切末。

-锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,加入白菜段翻炒,加入适量盐调味。

-原理:蔬菜富含维生素和膳食纤维,能保持大便通畅,预防便秘。

以下是几种适合偏瘫患者的果蔬汁:

苹果胡萝卜汁

-材料:苹果-个、胡萝卜-根。

-做法:将苹果洗净去核,切成小块;胡萝卜洗净去皮,也切成小块。把它们一起放入榨汁机中,加入适量的水,榨成汁后过滤即可。

-原理和益处:苹果富含果胶,这是一种水溶性膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防偏瘫患者因活动量减少可能出现的便秘问题。同时,苹果还含有多种维生素,如维生素c等,能增强机体免疫力。胡萝卜含有丰富的b-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素a,对保护神经系统、维持皮肤和黏膜的健康很重要,而且有助于改善患者的视力,对康复训练中的视觉反馈也有一定帮助。

菠菜香蕉汁

-材料:菠菜oo-o克、香蕉-根。

-做法:菠菜洗净,焯水后切段;香蕉去皮,切成小段。将菠菜和香蕉放入榨汁机,加入适量水,搅打成汁。

-原理和益处:菠菜是叶酸的良好来源,叶酸对于细胞的分裂和生长至关重要,尤其是对于神经系统的修复和维护。此外,菠菜还含有铁、维生素k等营养成分,铁有助于预防贫血,维生素k对骨骼健康有益,因为偏瘫患者长期卧床或活动不便可能影响骨骼强度。香蕉含有丰富的钾元素,钾对于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性很重要,而且香蕉可以提供能量,使果汁口感更好,增加患者的食欲。

草莓火龙果汁

-材料:草莓o-颗、火龙果个。

-做法:草莓洗净去蒂,火龙果去皮切成小块。将它们放入榨汁机中,加入适量的水,榨成汁后即可饮用。

-原理和益处:草莓富含维生素c、花青素等抗氧化成分,能够帮助清除体内自由基,减轻身体的氧化应激反应,对于偏瘫患者身体机能的恢复有积极作用。火龙果含有大量的膳食纤维和维生素b族,膳食纤维有助于肠道健康,维生素b族可以促进新陈代谢,对神经系统的正常运作有辅助作用,还能帮助患者维持良好的情绪状态。

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橙子黄瓜汁

-材料:橙子-个、黄瓜-根。

-做法:橙子去皮,分成瓣;黄瓜洗净,切成小块。将橙子和黄瓜放入榨汁机,加入适量的水,榨成汁后可以根据患者的口味加入少许蜂蜜。

-原理和益处:橙子含有丰富的维生素c,这是一种强大的抗氧化剂,能够增强免疫力,并且有助于胶原蛋白的合成,对于偏瘫患者可能出现的皮肤问题或者关节问题有一定的改善作用。黄瓜富含水分和多种矿物质,如钾、镁等,能为患者补充水分和电解质,维持身体的水盐平衡,同时其清凉的口感也能让患者感觉舒适。

偏瘫患者的牵引运动主要是利用器械或人力对肢体进行牵拉,以改善肢体关节活动度、减轻肌肉痉挛等。以下是一些常见的牵引运动:

一、上肢牵引运动

被动牵引

-目的:改善肩关节和肘关节的活动范围,防止关节挛缩。

-操作方法:患者取仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一手握住患者的手腕,另一手握住患者的肘部,缓慢、轻柔地将患者的上肢向上抬起,使肩关节外展、前屈,肘关节伸展。牵引的幅度要根据患者的关节活动度和耐受程度逐渐增加,每次牵引动作保持o-秒,重复-o次。

助力牵引(适用于有一定主动运动能力的患者)

-目的:在患者主动运动的基础上,辅助其扩大上肢运动范围,增强上肢肌肉力量。

-操作方法:患者坐在椅子上,双手握住一个轻便的握力球或握力器。康复治疗师站在患者身后,一只手放在患者的肩部给予支持,另一只手托住患者的肘部。让患者主动尝试将上肢向上抬起,治疗师在患者运动过程中给予适当的助力,帮助其完成肩关节外展、前屈和肘关节伸展的动作。每次练习进行o-次,每天练习-组。

二、下肢牵引运动

髋关节牵引

-目的:增加髋关节的活动度,尤其是髋关节的伸展和外展能力,对于改善偏瘫患者的步行功能很重要。

-操作方法(被动):患者仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一只手握住患者的脚踝,另一只手放在患者的膝关节下方。先将患者的下肢伸直,然后缓慢地将下肢向上抬起,使髋关节伸展,同时可以适当外展髋关节。动作要缓慢、平稳,避免引起患者疼痛。每次伸展动作保持o-秒,外展动作保持同样时间,各重复-o次。

-操作方法(助力,适用于有主动意识的患者):患者仰卧位,在患侧下肢的脚踝处绑上一个适当重量的沙袋(重量要根据患者的实际情况调整)。让患者尝试主动将下肢抬起,治疗师在旁边辅助患者保持动作的正确方向,鼓励患者尽量伸展髋关节和外展髋关节。每组动作进行o-次,每天进行-组。

膝关节牵引

-目的:改善膝关节的屈伸活动度,防止膝关节挛缩。

-操作方法(被动):患者仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一只手握住患者的小腿下段,另一只手放在患者的大腿前方。先将患者的膝关节屈曲,使足跟尽量靠近臀部,然后缓慢地将小腿伸直,恢复膝关节伸展位。在整个过程中,要注意患者的表情和反应,避免过度用力。每次屈伸动作重复o-次,每天进行-次。

-操作方法(助力):患者坐在床边,患侧下肢自然下垂。在患侧小腿前方放置一个滚筒或其他圆柱形物体。让患者用患侧脚踩住滚筒,主动尝试将小腿向前滚动(伸展膝关节)和向后滚动(屈曲膝关节),治疗师在旁边给予适当的助力和指导。每次练习o-分钟,每天练习-次。

在进行牵引运动时,要注意观察患者的反应,如出现疼痛加剧、肌肉痉挛等情况,应立即停止运动,并根据患者的情况调整运动方案。同时,牵引运动应该在专业康复人员的指导下进行,结合患者的整体康复计划实施。

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