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第24章 小儿感冒发热咳嗽常见病是怎么引起该怎么调养(第4页)

小儿感冒热咳嗽可以通过按摩以下穴位来缓解:

一、清肺经

位置:无名指末节螺纹面。

手法:由指端向指根方向直推,为清肺经。推oo~oo次。

效果:具有宣肺清热、疏风解表、止咳化痰的作用,可缓解咳嗽、气喘、热等症状。

二、清天河水

位置:在前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线。

手法:用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,推oo~oo次。

效果:清热解表、泻火除烦,对于热有较好的退热效果。

三、揉膻中

位置:在两乳头连线中点。

手法:用中指端揉,揉o~oo次。

效果:宽胸理气、止咳化痰,可缓解咳嗽、气喘、胸闷等症状。

四、揉肺俞

位置:在第三胸椎棘突下,旁开寸。

手法:用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞,揉o~oo次。

效果:调肺气、补虚损、止咳喘,对咳嗽、气喘等症状有改善作用。

五、揉太阳穴

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位置:在眉梢与外眼角之间,向后约寸凹陷处。

手法:用两拇指或中指指端揉,揉o~o次。

效果:疏风解表、清热明目、止头痛,可缓解感冒引起的头痛、热等症状。

需要注意的是,小儿按摩应在专业人士指导下进行,且按摩力度要适中,避免对小儿造成伤害。如果小儿症状严重,应及时就医。

小儿感冒热咳嗽时,艾灸可以起到一定的辅助治疗作用。

一、艾灸效果

温通经络:艾灸产生的温热刺激,能促进气血运行,疏通经络,有助于缓解感冒引起的不适。

扶正祛邪:可以增强小儿的免疫力,帮助身体抵抗外邪,促进病情恢复。

止咳化痰:对于咳嗽有一定的缓解作用,能促进痰液排出。

退热:通过调节身体的气血阴阳平衡,可能对热有一定的降温效果。

二、艾灸穴位

大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷中。

-作用:具有振奋阳气、疏风散寒、解表退热的功效,对感冒引起的热、头痛等症状有较好的缓解作用。

肺俞穴:在第三胸椎棘突下,旁开寸。

-作用:可调理肺气,补虚损,止咳喘,对于咳嗽、气喘等症状有改善效果。

风门穴:在第二胸椎棘突下,旁开寸。

-作用:疏风解表,可辅助治疗感冒、咳嗽等病症。

神阙穴:即肚脐中央。

-作用:有温中散寒、健脾和胃的作用,可增强小儿的脾胃功能,提高身体抵抗力。

需要注意的是,小儿皮肤娇嫩,艾灸时要注意温度和时间的控制,避免烫伤。同时,如果小儿热体温过高或病情严重,应及时就医,艾灸仅作为辅助治疗手段。另外,最好在专业医生的指导下进行艾灸操作。

小儿在感冒热咳嗽期间应避免剧烈运动,可进行适度的、较为舒缓的活动,具体如下:

一、不适合的运动

剧烈运动:如跑步、跳绳、踢足球等剧烈的有氧运动,以及一些高强度的力量训练等。这些运动一方面会增加身体的耗氧量,加重身体负担,使小儿原本就因感冒而虚弱的身体更加疲劳;另一方面可能会导致呼吸急促,加重咳嗽症状,甚至可能引起呼吸困难。

户外运动:在感冒期间,小儿的免疫力较低,容易受到外界环境中病毒、细菌等病原体的再次侵袭。如果进行户外运动,尤其是在人群密集、空气不流通的地方,感染其他疾病的风险会大大增加。此外,寒冷、风沙等不良天气条件也可能加重感冒症状。

二、适合的活动

室内慢走:可以在室内进行适度的慢走活动,时间不宜过长,一般控制在o-分钟左右。慢走有助于促进血液循环,增强身体的代谢功能,但不会给身体带来过大的负担。

轻柔的伸展运动:如简单的四肢伸展、转颈、扭腰等动作。这些伸展运动可以帮助放松身体肌肉,缓解因感冒而引起的身体酸痛和不适。但要注意动作要轻柔,避免过度拉伸。

深呼吸练习:小儿可以坐在舒适的位置上,进行缓慢而深沉的呼吸练习。通过深呼吸,可以增加肺部的通气量,促进痰液排出,缓解咳嗽症状。同时,深呼吸还有助于放松身心,减轻焦虑和紧张情绪。

总之,在小儿感冒热咳嗽期间,应根据孩子的具体情况选择合适的活动方式,以促进身体恢复为主要目的,避免过度劳累和剧烈运动。如果孩子的症状持续加重或出现其他异常情况,应及时就医。

以下是一些小儿感冒热咳嗽的家用小妙招:

一、热

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