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爱孩子容易做称职的父母很难三（第2页）

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话题：约束孩子，远离网络游戏

网络是天堂，网络上的在线教育、电子商务、宽带社区等，能够为人们提供无穷的知识宝藏，让人尽享信息时代的便利；

网络是地狱，网络上色情泛滥、黑客猖獗、网上犯罪等，一切现实生活里的阴暗面，在网上都有变本加厉的折射。

网络也是一个鱼目混珠的地方，真真假假的信息混杂其中。因此，那些希望从网络上汲取有益信息的人，必须具备辨别真假的能力，不可以一看到网络信息就信以为真。

在这里，我们暂且不讨论网络的天堂地狱效应，也不讨论网络的鱼目混珠实质，只说说网络的另一个对孩子们影响极大的不良作用，那就是网络游戏。

相信，每一位做父母的在为孩子购置计算机时，其初衷都是想让这台现代化设备能够使孩子多一条获取知识的途径，从而为孩子创造更好的学习环境的。但不成想到头来却事与愿违，这台计算机不但没有成为孩子获取知识的渠道和学习的工具，结果反而成了影响孩子学习和进步的巨大障碍，成了危害孩子身心健康的最大杀手。这是因为，孩子并没有利用计算机来学习科学文化知识和获取书本之外的有益知识，而是花费大量的时间来玩儿网络游戏了。

沪上心理学专家郭莲舫教授就目前某些大中小学生沉溺于网络游戏的现象提出的观点是：痴迷于网络游戏不可自拔与服用毒品成瘾一样，危害深重，因此，家庭和社会必须予以早期干预。根据心理学测试的统计结果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障碍，焦虑、紧张、忧郁等等。而迷恋网络游戏的人经过测试后，其结果也都过正常值，无一例外地提示具有心理障碍问题。

有人说，小孩子嘛，偶尔玩儿一玩网络游戏没有什么。但殊不知，孩子玩儿网络游戏是极容易上瘾的。一旦上了瘾，纠正起来就比较困难了，需要家长和孩子付出很大的努力。因此，最好的办法是不要让孩子沾染这些不良的网络垃圾。

我们知道，每一个人的时间和精力都是有限的。每一天就那个小时，看你怎么安排了。试想一下，除了睡觉和吃饭，以及上、下学路途上的时间、室外活动锻炼的时间以后，留给孩子真正用在学习上的时间还有多少？“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是老少皆知的名言。对于商人来说，时间就是金钱！对于学生来说，时间就是知识！对于每一个人来说，时间就是生命！浪费时间就等于扼杀生命；反之，节约时间就相当于延长了的生命！所以说，每一位做父母的都要告诫自己的孩子，一定要将分分秒秒的时间都用在做一些有益的事情上！比如：坐下来钻心地学习科学文化知识，以充实脑海；去户外汲取自然界的天地之精华，以增强体魄；博览群书以拓宽眼界，等等。

另一点需要特别指出的是，孩子长时间坐在电脑跟前，对身体健康的影响是很大的。这里只简单总结以下几点：

、对身体健康的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱一些眼病，如青光眼、近视眼等；长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，高、单一、重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕等。此外，长时间坐着不动，还会导致腹部脂肪堆积，造成少儿肥胖，其害无穷。

、电脑微波对身体的危害：电脑的低能量x射线和低频电磁辐射，容易引起人的中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕出的低频辐射与磁场，会导致种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。

、精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信，内心时常紧张、烦躁、焦虑不安，最终导致身心疲惫。

、网络综合征：长时间无节制地花费大量时间和精力在上网或网络游戏上，会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调等。该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人等。

、散的气体危害呼吸系统：电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧，不仅有毒，而且可造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部生病变。

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、长时间上网对视力的损害：长时间操作电脑会减少眼内润滑剂和酶的分泌，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。

防止孩子沉迷网络游戏的方法有以下几点：

、父母注重言传身教，自己不碰网络游戏

孩子是父母的一面镜子，他的言行举止都是你行为的映射。父母是孩子学习的榜样，想让孩子成为什么样的人，你先要成为什么样的人，而身教更重于言教。想要从根本上杜绝孩子玩游戏成瘾，从一开始就将这一苗头扼杀在摇篮里，做父母的先要从自身做起，一定做到在孩子面前，不碰各种游戏。

、兴趣转移法

做父母的，如果没有培养孩子更广泛的兴趣，孩子就很容易对玩儿游戏成瘾。一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做。孩子的兴趣广泛了，自然不会将注意力全部放在游戏上。

、合理安排孩子看电视和玩游戏的时间

从一开始，严格控制孩子上网的时间是非常必须的。就此问题，父母亲应该做到疏堵结合，因为一味地围追堵截，不如科学地合理安排时间更为重要。“没有规矩不成方圆”，我们虽然赞同尊重孩子天性，让孩子自由展，但这种自由，绝非无约束的放任自流，让孩子天马行空。凡事都要有规矩，在尊重孩子的基础上，还要给他一个合理的限制。比如，父母要给孩子规定看电视和上网的时间，而且这种规定不可以因任何事情和理由而改变！只要始终坚持执行，孩子就可以成为一种习惯，到点了就会自己主动关电视，关电脑。

、让孩子明白电脑是用来学习的工具

让孩子明白，我们可以利用电脑和网络做更多有益的事情。当孩子每次见到的都是父母在电脑前疯狂地敲字，而不是上网玩游戏、看电影，聊天，那么在他的印象里，电脑就是用来写文章的。

遇到孩子不懂的问题，而父母又不知道答案时，可以和孩子一起上网寻找答案，并且告诉他：电脑是用来学习的工具！我们可以通过电脑，了解很多书本以外的有趣知识，还可以通过电脑来识字、学英语。

、关注孩子的上网内容

父母要尽量陪孩子一起上网，即便不能陪着也要多关注孩子，尽量不要在孩子的卧室里放置电脑，随时掌握孩子的上网情况，了解孩子上网都是在做些什么。现问题及时解决，杜绝孩子上网成瘾。

话题：勇于面对现实，坦然接受一些挫折

在人的一生中，遭受挫折是不可避免的；即使小孩子，有的时候也会面临一些不如意的事情。如何对待挫折，不同的人持有不同的态度，而不同的态度将决定其人生的成败。

人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。我国现代伟大的文学家、思想家、革命家鲁迅先生曾经说过：给孩子多多提供尝试的机会，也是实施挫折教育的有机组成部分，孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也就不可能迈向成功之路。

伟大的科学家爱因斯坦的一句明言也为世人所传颂：一个人在科学探索的道路上走过弯路，犯过错误并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

维也纳古典乐派代表人物之一贝多芬曾经说过：卓越的人有一大优点，那就是在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

“世界明大王”爱迪生曾经说过：失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道了所有做不好的方法以后，我才能知道做好工作的方法是什么。

英国海军上将佩恩曾经说过：没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

所谓挫折，通常是指事情进行得不顺利、失败、失利，没有达到预期目的。在心理学上，挫折是指“一个人在实现有目的的活动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要和动机得不到满足和实现时，所产生的紧张状态或消极的情绪反应。”这种情绪反应可能表现为紧张、恐惧、焦虑、惆怅，也可能表现为忧伤、沮丧、悲观、绝望。

挫折一般由三部分组成：挫折情境、挫折认知和挫折反应。不同的人对于相同挫折情境的挫折认知是不尽相同的，而对于挫折的反应就更不相同了。

就挫折本身而言，它既具有积极的意义，但也会造成消极的影响。其积极的意义是，它可以提高遭受挫折者的认识水平、激他的活力、促使他修正行为目标和处世方法；而其消极的影响是，它会导致遭受挫折者出现紧张状态、生理疾病、心理和行为失调，进而影响他对成功和失败的态度、他的抱负水平、能力展和行为表现。

家长应该告诉自己的孩子：每一人都不可能事事顺利，在成长的道路上遭受挫折是在所难免的事情。面对生活中的挫折，最好的方法莫过于持一种坦然面对和坚强担当的态度。在遇到挫折时，要仔细分析造成挫折的原因，总结经验教训，并自觉地效仿他人的优良品质或取得胜利的经验方法，使自己的目标和言行更适应环境、社会的要求，从而在主观上增强获得成功的信念和勇气；而不应该采取逃避、冷漠、压抑，甚至自暴自弃等行为。

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家长还要告诉自己的孩子：人应该正视自己的缺点和错误，要敢于面对现实，不可以生活在自己的幻想世界里。与其改变环境，不如改变自己。每一个意志坚强、心理非常健全的人，都能够坦然地面对挫折和失败，并细心地总结挫折和失败的原因，继续以积极的心态做应该做的事情。反之，如果一旦遇到挫折和失败，不总结出现这种情况的原因，只想着退缩当“逃兵”，那么，他就是一个意志薄弱，心理承受能力很差的人。如果没有人追在屁股后面使劲地鼓励和鞭策，这种人往往会从此一蹶不振，再也没有成功的可能。而一个意志坚强、心理非常健全的人，却会积极主动地总结挫折和失败的原因，积蓄力量以励再战的，所以，成功往往非常青睐这样的人！

在某些教育专家看来，一个人想要成为出色的专业人才或者杰出的人物，从小就应该具备坚定的信念和面对困难与挫折的勇气。有一些家境不太富裕的孩子为什么更具有成才的条件，就是因为这些孩子更刻苦、更专注、更有毅力。所以，父母亲必须明白，挫折对于孩子的成长来说也是不可或缺的重要因素。当孩子面对困难与挫折难以起步时，父母亲需要做的，就是一定要给孩子以鼓励，一句“再来一次，你不可能总失败，试了就有可能成功！”便会坚定孩子继续做下去的信心。